父母离婚父亲不再联系怎么办

父母离婚对于孩子的伤害是巨大的，尤其是父亲不再联系，更是会给孩子带来心理阴影。那么，当父母离婚，父亲不再联系时，我们应该怎么办呢？

一、如何面对父亲不再联系的情况

1. 接受现实：我们要接受父母离婚、父亲不再联系的事实。这是不可改变的，与其怨天尤人，不如正视现实。

2. 理解父亲：也许父亲有自己的苦衷，比如工作繁忙、家庭压力大等。尝试站在父亲的角度去理解他的行为。

3. 不要自责：不要认为父亲不再联系是因为自己的原因。父母离婚可能是多种因素造成的，与你无关。

4. 寻找支持：与朋友、老师或心理咨询师倾诉你的感受，寻求他们的支持和安慰。

5. 照顾好自己：保持健康的生活习惯，多与朋友和家人交流。让自己忙起来，避免沉溺在悲伤中。

二、可以通过哪些途径联系父亲

1. 直接联系：如果你知道父亲的联系方式，可以尝试给他打电话、发短信或写信。

2. 通过亲友：请亲戚朋友帮忙转达你的消息。

3. 委托律师：如果其他方法都无效，可以考虑委托律师出面沟通。

三、如果父亲一直不联系怎么办

1. 尊重父亲的决定：虽然很难接受，但我们必须尊重父亲的决定。也许他需要时间来整理自己的情绪和生活。

2. 保持积极：不要因为父亲不联系而失去希望。你还有爱你的母亲和其他亲人。

3. 学会独立：父亲不在身边，也不要过度依赖他人。学会自立自强，成为一个坚强的人。

4. 寻求专业帮助：如果无法释怀父亲的不联系，可以寻求专业心理咨询师的帮助，缓解负面情绪。

5. 不要放弃希望：即使父亲一直不联系，也不要放弃希望。也许有一天他会再次出现，与你重新建立联系。

父母离婚，父亲不再联系是一件令人痛苦的事情。但我们要相信自己有能力应对，并走出一条属于自己的幸福之路。